Algunas cosas que me han ido/me van bien para motivarme y concentrarme:
- Una práctica de Yoga rápida, 15 minutos es suficiente. Hay apps, videos en youtube... para iniciarte.
- Frutos secos y chocolate negro mientras estudias. Beber suficiente agua.
- Proponerte el estudio de X páginas e ir poniendo tics a aquello que haces, da satisfacción.
- Dejar el móvil en otra habitación.
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