Hola Alex, para un buen resultado en el entrenamiento de musculación, necesitarás saber mucho más que solo ejercicios en el gimnasio, y es muy bueno que te hayas interesado por la nutrición, porque esta es una de las cosas más importantes que te ayudarlo a lograr altos resultados, independientemente del objetivo, con la ayuda de la nutrición, puede ganar músculo, perder peso y ser más fuerte, y lo más importante, ¡cuida su salud! además de esto, no olvides que el sueño también es muy importante para el entrenamiento, también me interesa mucho esto, y los resultados son muy buenos