Hábitos Saludables

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Hola a todos/as

Soy nuevo por aquí y me gustaría saber que es lo que opináis acerca de los
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. ¿Son necesarios? ¿Se deben implantar desde edades tempranas? El hecho de llevar una serie de rutinas y de cuidarse ¿previene enfermedades que a la larga pueden ser muy graves?

Yo soy de la opinión de que una vida organizada con unas pautas buenas para la salud previene de la gran mayoría de enfermedades que pueden aparecer hoy en día en un ser humano. "La enfermedad entra por la boca", ese dicho se cumple en la mayoría de casos. Las personas hoy en día no miran las etiquetas de lo que comen. Y cuando eso ocurre en un mundo lleno de comida ultraprocesada, tenemos un problema. Casi todo lo que estás comiendo te va a afectar a tu salud en un futuro no muy lejano. Por eso es imprescindible ser meticuloso y conciencudo. Puede que lleve más tiempo o que cueste un poco más, pero es tu salud y tu vida lo que está en juego.

Gracias de antemano por vuestras opiniones.
 
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