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Lifesum: Recetas para perder peso y ganar salud
Dietas, diario de alimentación, calculadora de macronutrientes y de calorías, y recetas saludables, todo en una sola aplicación. ¡Adopta un estilo de vida saludable y siéntete fenomenal con Lifesum!
¿Buscas una dieta cetogénica, paleo, de ayuno o sin azúcar? Tenemos planes para diferentes objetivos. ¿Sientes que necesitas llevar un registro de tus datos de salud para cumplir tus objetivos? ¡No te preocupes! Nuestro diario de comidas intuitivo, nuestra calculadora de macronutrientes y nuestros consejos nutricionales te ayudarán a lograrlo.
Planificador de comidas y registro de macronutrientes – Funciones PRINCIPALES de Lifesum:
● Dietas y consejos nutricionales para lograr cualquier objetivo: come bien y verás cómo consigues perder peso
● Dietas y planes cetogénicos, paleo, de ayuno, de desintoxicación de azúcar y más
● Calculadora de calorías y registro de macronutrientes con lector de código de barras para que te resulte más fácil mantener un registro de comidas y tu plan
● Calculadora de macronutrientes: consulta tu ingesta de macronutrientes y calorías diarias en la comida
● Planificador: accede a recetas saludables y deliciosas para cualquier plan nutricional
● Registro de datos de salud: haz un seguimiento de tu salud y tu aptitud física para lograr tus objetivos
PÉRDIDA DE PESO Y PLAN DE DIETA
Baja de peso con un plan nutricional personalizado. Haz nuestro test y descubre qué plan se adapta mejor a tus horarios y estilo de vida. Desde una dieta paleo o de ayuno hasta una sin azúcar pasando por el resto, tenemos el plan adecuado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
RECETAS Y PLANIFICADOR DE COMIDAS
Ofrecemos recetas saludables para todos los planes nutricionales. ¿A veces te cansan las comidas típicas de las dietas? Prueba deliciosas recetas cetogénicas, controla los antojos con un plan sin azúcar o busca refrigerios y listas de comida paleo.
CALCULADORA DE CALORÍAS Y PLANIFICADOR
La calculadora de calorías y el registro de alimentos te permiten saber cuáles son tus valores nutricionales diarios. ¿Hoy hiciste actividad física? Pásate a la versión Premium y sincroniza Lifesum con FitBit, Runkeeper, Moves y otras aplicaciones de ejercicio.
DIARIO Y REGISTRO DE MACRONUTRIENTES
Derribamos los mitos de los macronutrientes. Con nuestro registro y nuestra calculadora de macronutrientes, es fácil lograr el consumo energético correcto. Solo tienes que pasar los códigos de barras por el lector o introducirlos manualmente para consultar los macronutrientes y la información nutricional de tus comidas.
Únete a 40 millones de usuarios en camino hacia una vida más saludable y descubre cómo hacer un seguimiento de pequeños hábitos puede darte resultados más que sorprendentes que te ayudarán a mejorar tu salud y ser más feliz.
¡Descarga Lifesum y comienza a mejorar tu salud hoy mismo! Además, todos los días tendrás unas palabras de apoyo para que no te desmotives y para ayudarte a cumplir tus objetivos de pérdida de peso.
Lifesum se integra con Google Fit y S Health, por lo que puedes exportar datos de nutrición y ejercicio de Lifesum a Google Fit y S Health, e importar datos de ejercicio, peso y medidas corporales a Lifesum.
Para más funciones, dietas especializadas e información nutricional avanzada, y para sincronizar los datos con aplicaciones de ejercicio como Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone, Endomondo y Runkeeper, suscríbete a Lifesum Premium.
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Personalized Diets and Meal Plans, food and exercise tracking, calorie counter, and healthy recipes, all in one place. Get healthy and feel great with Lifesum!
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** Editors’ Choice 2018 **
Join 45 million users on the journey to better health and discover how tracking small habits can make a big difference in becoming happier and healthier.
Reach your health and weight goals through better eating:
– Deepen your knowledge to empower you to make more conscious nutritional choices
– Learn about healthy eating, not just about calorie counting
– Get a better understanding of which foods you should put more or less of onto your plate
– Get help making the right choices at the grocery store
– Discover how making small changes, like simply switching brands, can have a positive effect on your health
– Find healthier alternatives to your favorite foods
What you can do as a free Lifesum user:
– Follow a Classic Diet and get your calories and macros (carbs, proteins, and fats) tracked
– Easy tracking with barcode scanner and picture recognition
– Get basic food and meal ratings, so you know whether you’re in line with the recommended energy amounts for each meal
– Get a basic day rating to see how well you’re meeting daily intake goals, plus the quality of foods you track each day
– Track your daily habits with water, fruit and vegetable, and seafood trackers
– Track your weight and waist measurements
– Save your favorites – create and save foods, recipes, meals, and exercises (limited)
– Import and export your nutrition data, exercise data, and weight and body measurements to and from the Apple Health app
The added value when you join Lifesum Premium:
– Widest variety of Diets (Ketogenic, Clean Eating, Paleo, 5:2, 6:1, Mediterranean, Scandinavian, High Protein, etc.) and Meal Plans (Vegan for a week, Keto Burn, 3 Week Weight Loss, etc.) to choose from
– Access to our recipe library along with daily recipe suggestions
– Create and save an unlimited number of foods, meals, recipes, and exercises to enjoy one-tap tracking
– Detailed nutritional information (potassium, sodium, fiber, added sugar, saturated fat, unsaturated fat, and cholesterol), so you know you’re hitting the daily recommendations
– Net carb tracking to help you stay on course and below daily limits if you’re following a Keto diet
– Detailed food and meal ratings (“great source of fiber,” “high in sugar,” “low in sodium,” “high in sodium,” etc.) so you know how closely different foods align with your specific goals and preferences
– Adjustable settings for macronutrients, giving you customized recommendations to follow based on your unique needs and preferences
– Body measurement tracking (weight, waist, body fat, chest, arm, BMI) – excellent tools for highlighting your progression to health
– Ability to connect with fitness apps like Withings, FitBit, Endomondo, and Runkeeper
– Health Test & Life Score – a weekly health score based on 16 nutrition and exercise measurements, so you understand where you are and what’s next for you to build a healthy lifestyle
Lifesum Premium Subscription (3, 6, and 12 months):
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